ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。ピラティス ダイエットプラス価格： 7,140円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 ピラティスダイエットプラス シリーズはこちら ピラティスダイエットプラス1 バランスボール ピラティスダイエットプラス2 サークルチューブ ▼商品説明エキスパンダーを使ってピラティスダイエット7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付ネバダ州立大学公 |
ピラティスダイエットプラス1 バランスボール7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。 ピラティス ダイエットプラス価格： 5,040円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 ピラティスダイエットプラス シリーズはこちら ピラティスダイエットプラス2 サークルチューブ ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー ▼商品説明バランスボールを使ってピラティスダイエット7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付ネバダ州立大学公認ピラティ |
ピラティスダイエットプラス2 サークルチューブ7日間プログラムで「魅せる美・ボディ」を目指す。ピラティス ダイエットプラス2価格： 6,090円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 ピラティスダイエットプラス シリーズはこちら ピラティスダイエットプラス1 バランスボール ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー ▼商品説明サークルチューブを使ってピラティスダイエット7日間プログラムで「美・脚」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（2008年4月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するDVD付ネバダ州立大学公認ピラテ |
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[全商品ポイント10倍(10/8AM10時まで)] [DVD] マット・ピラティス 下巻／ワークアウト2、基本の再確認 [all10p10]価格： 3,675円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。ただ形や動作をまねするのではなく、下腹の奥を意識しながら身体を動かしてください。 姿勢が整い、ボディラインが美しくなるだけでなく、腰痛の予防やパフォーマンスの向上などにつながります。動きがゆっくりなので運動経験や年齢を問わず自分のペースでできます。 下巻 [ワークアウト2、マットワーク、基本の再確認]◎ワークアウト2 ?その場ウォーキング、コルクスクリュー、 キャット et |
[全商品ポイント10倍(10/8AM10時まで)] [POWER MUSIC]マットピラテス 2【YOGA / PILATES】 [all10p10]価格： 3,150円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 シーンとした澄みきった空気の中で、心も透きとおっていくような気持になる1枚です！Workout1 2曲目から12曲目はBPM95均一でノンストップ。1曲目と2曲目間は一瞬音が途切れますが、フェードアウトした後すぐにフェードインしてくるので、ほぼノンストップで使えます。一瞬ジャングルの奥に迷いこんだようなオープニング。生い茂る木々の間を抜けていくと、そこは大きく静かな空が広がる大地だったとういようなイメージです。1曲目で呼吸を安定させ身体に気持を集中し、2曲目以降はエクササイズにじっくり取り組みましょう。ラスト13、14曲目は打楽器の音や雨の音が体にジ?ンと染みわたり、ヨガだったら最後の「くつろ |
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[全商品ポイント10倍(10/8AM10時まで)] [POWER MUSIC]マットピラテス 1【YOGA / PILATES】 [all10p10]価格： 3,150円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 ゆったりした心地よいリズムで刻まれるビートがピラテスにピッタリ！Workout1 ジャズ、フュージョン系から厳かな宗教的聖歌そして気分が安らぐワールドミュージックまで、適度な緊張感とリラックス感のバランスが取れた曲を厳選。2?11曲目まではBPM95均一でノンストップ。曲の変わり目がエアロ用のようにきれいに重なっている点も◎。エクササイズの流れがスムースになり、いつの間にか音楽と身体の動きが同調していくのを実感できます。クールダウンやストレッチにもOKです。なおCDジャケット内面には、各収録曲に最適なピラテスのバリエーションがジャケット内面に写真入りで解説されていますので、ぜひ参考にして下さい |
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[全商品ポイント10倍(10/8AM10時まで)] [DVD] マット・ピラティス 上巻／始める前に、ワークアウト1 [all10p10]価格： 3,675円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 上下2巻に、マットワークを中心とした新しいエクササイズを豊富に収録しました。初めての人でも身体がきちんと使えるように、骨盤の正しい位置、呼吸のしかた、身体の芯となる軸の意識など、基本的な身体の使い方から丁寧に説明しています。ただ形や動作をまねするのではなく、下腹の奥を意識しながら身体を動かしてください。 姿勢が整い、ボディラインが美しくなるだけでなく、腰痛の予防やパフォーマンスの向上などにつながります。動きがゆっくりなので運動経験や年齢を問わず自分のペースでできます。 上巻 [はじめる前に、ワークアウト1]◎はじめる前に ◎ワークアウト1 ?基本の立ち方、ロールアップ・ロールダウン etc. |
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[全商品ポイント10倍(10/8AM10時まで)] [DVD] ピラティスでぽっこりお腹をキュッ！ バランスボールでコアを引き締める [all10p10]価格： 3,674円レビュー評価： 0.0 レビュー数：0 今、世界中のセレブたちがヨガに夢中です。ヨガは、日々注目を浴びているボディラインを美しくしなやかに保つだけでなく、心を解放し豊かにしてくれるからです。 出演している元スパイスガールズの"ジンジャー"、現在もミュージシャンとして活躍中のジェリ・ハリウェルもヨガに魅せられた一人です。ストレスから一時は摂食障害になったジェリも、ヨガと出会い心の安定と美しくシェイプされたボディを手に入れました。 エクササイズは、フィットネスヨガ、パワーヨガほどペースが速すぎず、ハードではないので、初めての人、慣れていない人でも無理なく十分に身体を動かしてヨガの良さを感じることができるはずです。各巻とも、ケイティと |
